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<西藏经典线路>拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、珠峰大本营10日游

编号:X027 在圣地西藏,寻找您梦中的美景![此行程接收独立包团游,详情敬请咨询客服]
拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、珠峰大本营10日游
参考价 ¥ 3980
建议提前5天报名起价说明
  • 线路类型

    豪华品质游

  • 出发城市

    拉萨

  • 行程天数

    10

  • 往返交通

    汽车

出发日期
出游人群
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产品特色

圣城拉萨:拉萨是以浓厚的宗教气氛和金碧辉煌的布达拉宫和寺庙闻名于世的。拉萨的神秘是由于她所处的特殊的地理位置。西藏由无数高达五六千米以上的雪山包围着;北面有昆仑山、唐古拉山,西南有喜玛拉雅山、冈底斯山,东南面有横断山,都是难以逾越的插天峻岭。拉萨,是藏族人民心目中的神圣之地。公元641年,文成公主下嫁土蕃,她提议并选址修建的大昭寺带来了拉萨的繁荣。寺内至今还供奉着她从长安带来的释迦牟尼像,一千多年来香火不断,并以大昭寺为中心建成了八角街,这就是当时拉萨的城市雏形。

林芝:西藏海拔最低的地方,优美的田园风光,让你有恍惚置身江南之感,林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。林芝市地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连,东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连,南部与印度、缅甸两国接壤。林芝位于西藏自治区东南部,市政府驻巴宜区八一街道。雅鲁藏布大峡谷属于国家级自然保护区,是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的4处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差在30米~50米之间。

日喀则:日喀则地处西藏西南部,位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处,日喀则建城至今已有600多年的历史,是西藏的第二大城市,是后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活,日喀则被誉为“最如意美好的庄园”,境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰,每年都有很多心怀壮志的人们在此渴望实现人类挑战极限的梦想。

简要行程

1天 — 拉萨接站,安排酒店入住。

2天 — 拉萨城区:布达拉宫-大昭寺-八廓街

3天 — 拉萨-米拉山口—措木及日(冰湖)-林芝八一

4天 — 林芝-米林一雅鲁藏布大峡谷(乘车)一八一

5天 — 林芝-尼洋阁-拉萨

6天 — 拉萨-羊卓雍错-江孜县城-日喀则

7天 — 日喀则-拉孜-定日-珠峰大本营

8天 — 珠峰大本营-定日-日喀则

9天 — 日喀则-扎什伦布寺-拉萨

10天 — 拉萨送团,结束愉快旅程。

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

行程详情
1
拉萨接站,安排酒店入住。

早餐-自理 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨

拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐;为了适应当地气候及环境,刚到西藏的当天下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。
2
拉萨城区:布达拉宫-大昭寺-八廓街

早餐-自理 , 中餐-团队餐 , 晚餐-自理

住宿:自理

早上,拉萨市内统一地点集合(具体时间及地点我们会在出发前一天晚上十点前之前电话通知您)。


布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群,是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所 ,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。


[备注-布达拉宫与大昭寺的参观时间以布宫门票预约时间来安排,布达拉宫门票的参观时间是由管理处统计调配的,旅行社完全不能控制。如因时间点对旅客造成不便,敬请详解。]


参观【大昭寺】,它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地,文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼,祈求降福,寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。


之后闲逛【八廓街】(又名八角街),感受到西藏独特的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。

3
拉萨-米拉山口—措木及日(冰湖)-林芝八一

早餐-酒店自助 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:林芝

早上06:30在拉萨布达拉宫旁边的白塔集合(出团前一天18:00—22:00会有工作人员再次跟您联系确认准确的集合时间出游信息),乘车前往西藏江南林芝(车程520公里,全程柏油路面,行车约6小时),沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。【措木及日湖又称“冰湖”】,“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米(旅游要注意高原反应,可以用携氧片或提前一周用红景天),是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。傍晚抵达八一镇 。
4
林芝-米林一雅鲁藏布大峡谷(乘车)一八一

早餐-酒店自助 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:林芝

约上午6;30酒店集合。

约8:00远观【尼洋河】和【雅鲁藏布江】两江交汇处。



约8:30远观【佛掌沙丘】。



约9:30游览【雅鲁藏布江大峡谷景区】(游览时间3小 时,车进车出)。换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】,沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观(下车拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村【观水台】拍雅鲁藏布奔腾之势(下车拍照约15分钟)。



约12:30用餐。



约19:30返回八一镇,用完餐入住酒店。

5
林芝-尼洋阁-拉萨

早餐-酒店自助 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:拉萨

约早上6:30酒店集合出发。

约8:30游览【尼洋阁】位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上最大的"跨桥"、"娘乳"两块湿地,还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山,途中安排在工布江达或松多用午餐,抵达拉萨白塔散团。


约6:30返回拉萨,结束愉快行程。

6
拉萨-羊卓雍错-江孜县城-日喀则

早餐-酒店自助 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:日喀则

从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺【冈巴拉雷达站】,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川(门票自费)。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。
7
日喀则-拉孜-定日-珠峰大本营

早餐-酒店自助 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:珠峰帐篷

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的【嘉措拉雪山】,在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口,稍做停留后赶往定日,定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,群山叠峦起伏,雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】。在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺(自费)南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
8
珠峰大本营-定日-日喀则

早餐-自理 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:日喀则

在海拔5200米度过一个夜晚后,早起观赏世界第三极美妙的日出,视觉的享受,心灵的震撼。乘车行至嘉乌拉山口的时,再回首,看珠穆朗玛峰、夏鲁峰等世界高峰一字排开,静静沐浴在清冷的日光之下,盛大之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路,保证你的心情百分百舒畅,晚上抵达日喀则。

途经地点: 珠峰大本营 珠穆朗玛峰 加乌拉山 定日县 拉孜县 雅鲁藏布江沿线风光

游览景点: 珠峰大本营 绒布冰川 珠穆朗玛峰(远眺)

平均海拔: 5200M—3950M

行驶公里: 约400公里,行驶时间约8-9个小时,除定日到绒布寺路为山路较为难走外,其余均为柏油路面,路况不错

个性安排: 随时可以和司机协商停车拍照

9
日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐-酒店自助 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:拉萨

早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——【扎什伦布寺及班禅大师灵塔】。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。
10
拉萨送团,结束愉快旅程。

早餐-酒店自助 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:自理

早餐后拉萨送团(机场或火车站),结束难忘的西藏圣地之旅。

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明
费用包含:

1、【交通】西藏正规旅游车辆,型号以当天人数进行调整(西藏旅游车均无空调,请见谅!)

2、【用餐】行程中团队标准用餐,如因自身原因放弃用餐,餐费不退。

3、【门票】行程中所含景点的首道大门票,其他地方门票,敬请自理!

4、【住宿】拉萨4晚+林芝2晚+日喀则2晚双人标准间,独立卫生间;如出单男单女住三人间或补房差。珠峰1晚多人大帐篷。

5、【保险】含旅行社责任险。

6、【导游】优秀中文导游。

费用不包含:

①、【住宿】本产品不接受3人(含)及以上入住1间房,产品报价是按照2成人入住1间房计算,如您的订单中产生单人,我们需要收取单房差。如能拼房的我们尽量安排拼房,确实不能拼房的要接受补房差。

②、【交通】往返西藏大交通(飞机票或者火车票)

③、【发票】不开具项目为“旅游费”之外的发票,如有特别需要,请另付税费,(无需发票,我社可出具收据)。

④、【娱乐】其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等);

⑤、【自费】自选项目费用,敬请自理!

预订须知

1、因布达拉宫门票需要实名制预订,一旦预订成功即产生费用,所以此一日游线路报名者,需付定金,收到款项时确认您的预定。

2、因外籍人士及台湾同胞进藏旅游需办理《入藏函》,故不适用此报价,如需预订行程敬请直接联系客服获取相关信息。

3、高原地区由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。

4、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情,或有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,为了您的安全请勿隐瞒病情,另择它线或请提前告知旅行社,并做好相应准备。

5、特别声明:以上旅游线路行程价格及资料仅供参考,实际行程以最后预订成功和报名参团确认为准,如遇政府政策性调整道路,门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。

6、费用只包含每成人每天一床位,若出现单男单女且团中无同性团友可同住,请在当地自补单房差;差价多少请与我社客服联系。

7、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还还应未去景点门票或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。

8、西藏属于高海拔地区,很多景点有特殊性,如果想去我社没有注明的景点,产生安全与费用与旅行社无任何关系,并请配合司机签下协议。

9、赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,无法改签,退换。

10、客人在旅途中如有意见,请及时沟通我社并请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。


出游提醒

1、出行随身物品准备:身份证、护照、签证(外籍人士)、银行卡、现金、防水雨具;西藏高海拔日照强烈、早晚温差大,要带长衣长裤,防寒服,旅游鞋,防晒霜(50SPFPA+以上)、墨镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品;可漫游手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多备)。

2、优惠证件:请持有优惠证件的客人在买票前出示您的有效证件,否则不享受相关门票优惠。优惠政策以景区实际执行为准。

3、西藏地处高原,大部分客人首次进世藏会或轻或重有高原反应,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

4、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配,如有特殊要求请提交与导游沟通。

5、沿途属于藏区内,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,遵守旅行社的时间安排,不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理,旅行社不承担任何责任,请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

6、请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从司机安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎;

8、旅游安全,在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游手续是否齐备,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。

9、为保护旅游者的合法权益,打击违法经营,游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详见本网站合同样本)!同时谨防在火车上/机场盗用知名旅行社拉客的行为,以免您的旅游权益受到侵害!

10、游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写;在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社,提醒各位游客:旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。

11、西藏行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。

12、西藏禁忌,面面大观:

NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。

NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。

NO4 经筒,经轮不得逆转。

NO5 忌讳别人用手触摸头顶。

NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。

NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 

NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。

NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。

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